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Join me for my monthly Inside Flow Special via zoom!
Let's move as one and flow and grow together!
Love, Julia
Inscription dur le site de HOLI YOGA à Villeneuve d'Ascq
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Every thursday we come together in this Inside Flow class to sweat, laugh and move as one with lots of joy, strength and grace to the flows of Young Ho Kim and his fellow travellers of this beautiful Inside Flow Community :-)
Every thursday we come together in this Inside Flow class to sweat, laugh and move as one with lots of joy, strength and grace to the flows of Young Ho Kim and his fellow travellers of this beautiful Inside Flow Community :-)
Bist du in Zürich komm vorbei und trainiere mit uns
❤️🌏🌊🔥
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Bist du in Zürich komm vorbei und trainiere mit uns
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Bist du in Zürich komm vorbei und trainiere mit uns
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Inside Flow Class with Lauren Berghman | USA | Mansfield, MA | 10:15AM EST (60 min)(English) (Sunday) [In Person]
90 minutes to embody spanda, the divine vibration that lives in all of us, allowing you to become more present in the moment, with a greater sense of connection and joy.
Venue: Penn Street, Amersham, Buckinghamshire UK
booking available at https://freedomyoga.co.uk/inside-flow/
Tension Therapy
Head, Shoulders, Knees and ToesJoin us for a long yoga class in which we will work on balancing out the states of tension. In this workshop you will systematically practice a yoga class that primarily focuses on two fascia lines in the body: the superficial front fascia line and the so-called “deep front line”.
Hie Kim visit us in Nuremberg.
Come and flow with us together in the middle of Franconia.
We move as one.
Nicole führt dich jeden Samstag durch eine toll aufgebaute Inside Flow Klasse in ihrem schönen Studio nähe Basel.
Direkt an der Tramlinie 14 erreichst du bequem das helle Studio mit über 100 m2 Trainingsfläche. Schau gerne unter dem Stundenplan auf meiner Webseite vorbei und reserviere dir dort frühzeitig deine Matte. Platzzahl beschränkt.
Ich freue mich dich bald begrüssen zu dürfen - see you on the mat!
Nicole führt dich jeden Samstag durch eine toll aufgebaute Inside Flow Klasse in ihrem schönen Studio nähe Basel.
Direkt an der Tramlinie 14 erreichst du bequem das helle Studio mit über 100 m2 Trainingsfläche. Schau gerne unter dem Stundenplan auf meiner Webseite vorbei und reserviere dir dort frühzeitig deine Matte. Platzzahl beschränkt.
Ich freue mich dich bald begrüssen zu dürfen - see you on the mat!
Nicole führt dich jeden Samstag durch eine toll aufgebaute Inside Flow Klasse in ihrem schönen Studio nähe Basel.
Direkt an der Tramlinie 14 erreichst du bequem das helle Studio mit über 100 m2 Trainingsfläche. Schau gerne unter dem Stundenplan auf meiner Webseite vorbei und reserviere dir dort frühzeitig deine Matte. Platzzahl beschränkt.
Ich freue mich dich bald begrüssen zu dürfen - see you on the mat!
Nicole führt dich jeden Samstag durch eine toll aufgebaute Inside Flow Klasse in ihrem schönen Studio nähe Basel.
Direkt an der Tramlinie 14 erreichst du bequem das helle Studio mit über 100 m2 Trainingsfläche. Schau gerne unter dem Stundenplan auf meiner Webseite vorbei und reserviere dir dort frühzeitig deine Matte. Platzzahl beschränkt.
Ich freue mich dich bald begrüssen zu dürfen - see you on the mat!
Inside Flow Klasse jeden Samstag 09:30 - 10:30
Nicole führt dich jeden Samstag durch eine toll aufgebaute Inside Flow Klasse in ihrem schönen Studio nähe Basel.
Direkt an der Tramlinie 14 erreichst du bequem das helle Studio mit über 100 m2 Trainingsfläche. Schau gerne unter dem Stundenplan auf meiner Webseite vorbei und reserviere dir dort frühzeitig deine Matte. Platzzahl beschränkt.
Ich freue mich dich bald begrüssen zu dürfen - see you on the mat!
Exploring Backends – 13.00 -15.00 Uhr
In diesem Workshop betrachten wir sowohl physische, als auch energetische Aspekte einer Backend Praxis und üben auch fortgeschrittene Backend wie z.B. Urdhva Dhanurasana.
Dich erwartet eine Vinyasa Flow Praxis mit Fokus auf Rückbeugen.
Step by step erkunden wir zunächst wichtige Vorübungen und Ausrichtungskriterien um danach die Benefits tiefer Rückbeugen auf physischer, sowie energetischer und emotionaler Ebene zu erfahren.
Ein Workshop der dich dabei unterstützen wird mutig zu sein und dein Herz zu öffnen.
Inside Flow – 15.30 – 17.30 Uhr
Dich erwartet eine Vinyasa Flow Choreographie , die on Beta unterrichtet wird und genau auf eine ausgewähltes, Moderenes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch deine Yogapraxis tragen. Jede Ein bzw. Ausatmung führt in einen neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt und bringt alles in Einklang, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz- dein Yoga.
Julia Meyer
Als Inside Flow Senior Teacher ist Julia Teil des Ausbildungsteams von Young Ho Kim, dem Entwickler von Inside Flow.
Ort: Sportfeld Gründenmoos, Gründenstrasse 34, 9000 St. Gallen
Kosten: CHF 60.- pro Workshop, CHF 110.- beide zusammen
Venez découvrir la magie d'Inside Flow dans cet atelier de 2 heures.
Réservation sur le site de Holi.
Venez découvrir la magie d'Inside Flow : la fusion unique entre yoga et flow chorégraphié, où la musique vient booster la dimension émotionnelle de notre pratique.
Pendant toute la durée du cours, nous enchainons les mouvements sur le rythme d'une playlist parfaitement sélectionnée. Nous décomposons pas à pas un flow chrorégraphié que nous enchainerons 3 à 4 fois de suite à la fin du cours.
Chaque cours repose sur une thématique particulière : équilibre, projets, courage, gratitude...
Au cours de l'année, nous alternerons entre flow doux et mélancoliques, et flow plus joyeux.
Inside Flow, c'est une nouvelle pratique du yoga : libre, moderne et décomplexée !
Réservation sur mon compte Instagram : ninaflowandglow
Venez découvrir la magie d'Inside Flow : la fusion unique entre yoga et flow chorégraphié, où la musique vient booster la dimension émotionnelle de notre pratique.
Pendant toute la durée du cours, nous enchainons les mouvements sur le rythme d'une playlist parfaitement sélectionnée. Nous décomposons pas à pas un flow chrorégraphié que nous enchainerons 3 à 4 fois de suite à la fin du cours.
Chaque cours repose sur une thématique particulière : équilibre, projets, courage, gratitude...
Au cours de l'année, nous alternerons entre flow doux et mélancoliques, et flow plus joyeux.
Inside Flow, c'est une nouvelle pratique du yoga : libre, moderne et décomplexée !
Réservation sur mon compte Instagram : ninaflowandglow
Venez découvrir la magie d'Inside Flow : la fusion unique entre yoga et flow chorégraphié, où la musique vient booster la dimension émotionnelle de notre pratique.
Pendant toute la durée du cours, nous enchainons les mouvements sur le rythme d'une playlist parfaitement sélectionnée. Nous décomposons pas à pas un flow chrorégraphié que nous enchainerons 3 à 4 fois de suite à la fin du cours.
Chaque cours repose sur une thématique particulière : équilibre, projets, courage, gratitude...
Au cours de l'année, nous alternerons entre flow doux et mélancoliques, et flow plus joyeux.
Inside Flow, c'est une nouvelle pratique du yoga : libre, moderne et décomplexée !
Réservation sur mon compte Instagram : ninaflowandglow
Erst fließen wir zu Musik und dann spielt die Musik im Glas!
Der Yoga-Part:
Align to Flow & Inside Flow® - erst schauen wir uns die wesentlichen Yogahaltungen und Übergänge für den Flow an und richten diese aus. Damit Du dann im Inside Flow® noch mehr in den Fluss kommen kannst. Du Zu einem modernen Song wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Sing einen Song mit deinem Körper!
Nach einer kleinen Pause widmen wir uns der Musik im Glas, Toni wird Dir eine Menge über Wein erzählen, alles getreu seinem Motto:
Wein ist unkompliziert!
Wein ist nur etwas für Kenner – oder? Toni hat es sich zur Aufgabe gemacht, mit Klischees wie diesem aufzuräumen und seine Community mit der Liebe zu Wein zu begeistern. Auf seinem Instagram-Kanal @asktoni.de räumt er mit dem verstaubten Image von Weinverkostungen auf und will vor allem junge Weinliebhaber*innen abholen. Fachlich kompetent, dabei aber immer locker und ungezwungen.
Natürlich werden wir den Wein auch gemeinsam verkosten. Die Kosten hierfür sind im Ticket inklusive!
Inside Flow® meets #weinistunkompliziert im Kloster Flingern!
Wir freuen uns auf Euch!
Toni & Janina